Berlari di rumput yang hijau
mencari suatu ketenangan
Hari hari perkara yang ku duga
Pastinya nanti diriku terluka
Aku masih di sini
Menunggu saat akhir
kau dan aku begini
mencari satu erti
Biar hari berlalu
ku nanti masa itu
teruskan berlari ke alam realiti
Ohhh ohhhh ohhh
Sudah pasti ada kelebihan dan kekurangan sekiranya anda memilih kehidupan untuk single. Artikel kali ini kami akan menyatakan mengenai kelebihan sekiranya anda single dan kekurangannya pula kami akan sampaikan dalam artikel yang akan datang. Ia terpulang pada diri anda untuk memilih antara salah satu yang dirasakan sesuai. Antara kelebihan utama sekiranya anda single adalah..
(1) Kewangan- Dari segi soal kewangan, sudah pasti kehidupan single adalah lebih menjimatkan. Ini kerana anda hanya perlu memperuntukkan wang hanya untuk diri anda sahaja. Apabila anda memilih untuk berpasangan, pasti akan lebih banyak wang yang perlu dibelanjakan.
(2) Kawan- Apabila anda single, anda sebenarnya bebas dalam untuk berkawan. Ini kerana tiada mana-mana perasaan lain yang akan cemburu sekiranya anda berkawan terutamanya apabila berlainan jantina. Ia pasti akan berbeza sekiranya anda sudah mempunyai pasangan. Pasti pergaulan anda akan sedikit terbatas.
(3) Bebas untuk melakukan apa yang anda mahu- Pasti didalam kehidupan banyak perkara yang anda ingin lakukan. Untuk memudahkan anda melakukan apa sahaja yang anda mahu, memilih kehidupan yang single adalah lebih baik. Ia kerana anda tidak perlu untuk menjaga perasaan pasangan dan hanya fokus untuk lakukan apa yang anda inginkan.
(4) Tidak banyak masalah- Menjaga dua hati yang berlainan pasti akan lebih sukar berbanding menjaga satu hati. Pasti akan wujud pelbagai masalah yang akan merunsingkan anda. Dengan memilih kehidupan yang single, sudah pasti masalah akan berkurangan kerana anda hanya perlu memikirkan mengenai diri anda sahaja.
(5) Kurang tanggungjawab- Apabila anda sudah ada pasangan, pasti tanggungjawab anda juga akan semakin bertambah. Tanggungjawab adalah lebih berat sekiranya anda adalah seorang lelaki, yang wajib untuk melindungi pasangan anda, dari segi soal keselamatan mahupun keselesaan kehidupan mereka.
Sekiranya anda merasakan banyak lagi impian yang anda ingin kejar dan capai, memilih kehidupan single adalah lebih baik. Ia akan memberi kelebihan untuk fokus mencapai impian yang diinginkan. Ianya bergantung terhadap kesesuaian diri anda.
salam..~ esok bermula lah bulan yg di tggu semua umat Islam..ye! bulan Ramadhan...~ insyaAllah aku jugak aku memulakan puasa..but, 1st day puasa dgn sista~ yes~ my sista~ =)
Many marathon runners, such as Paula Radcliffe, stretch before runs.Stretching before running does not necessarily prevent injury a US study of over 2,700 has suggested.
But the researchers say runners should maintain their current routine, whether or not they stretch, as it is changing that is the problem.
The long established doctrine that it is important to stretch before running has recently become an issue of debate.
This is the first controlled study exploring the link between pre-run stretches and injury risk.
The findings are to be presented to the 2011 Annual Meeting of the American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS).
Worldwide, there are more than 70m people who run both recreationally and competitively.
Stretching is an important part of pre-run routines for many runners, including professionals such as Paula Radcliffe and the sprinter Usain Bolt.
Surprising resultsDr Daniel Pereles of Montgomery Orthopaedics, Washington DC, carried out the study.
He found that: "The risk for injury was the same for men and women, whether or not they were high or low mileage runners, and across all age groups".
However weight and whether or not a runner had already suffered an injury within the past four months did influence the likelihood of injury.
Dr Pereles found the results surprising and said "as a runner myself, I thought stretching before a run would help to prevent injury".
The study involved 2,729 runners who ran 10 or more miles per week.
The runners were randomly assigned to two groups- a group who stretched for three to five minutes immediately before running and a non-stretch group.
The stretch group runners stretched their quadriceps, hamstrings, and gastrocnemius/soleus muscle groups.
All runners who switched their routines for the study were more likely to experience an injury than those who did not switch.
However, the runners who normally stretch before running but were placed in the non-stretch group, were the most likely to have an injury.
Dr Pereles said this implied "that an immediate shift in a regimen may be more important than the regimen itself".
The popularity of running in the UK has particularly increased over the past two years with record numbers applying for the London marathon last year and new running events emerging elsewhere around the country.
The research was carried out in partnership with USA Track and Field and Simon Fraser University.
Di sini bermulanya pertemuan yang terakhir
Kehilangan amat terasa di hati
Mungkinkah ini yang tertulis di tangan takdir
Ku terima perpisahan ini
Dulu kita satu jiwa satu impian
Susah dan senang kita bersama
Namun itu semua hanya sementara
Hanya lagu yang menjadi ingatan
Hanya lagu yang menjadi kenangan
Seandainya masa itu kembali semula
Ingin ku memiliki lebih dari itu
Mungkinkah ini yang tertulis di tangan takdir
Ku terima perpisahan ini
Perpisahan yang tak ku duga telah terjadi
Dirimu pergi biar ku sendiri
Dulu kita satu jiwa satu impian
Susah dan senang kita bersama
Namun itu semua hanya sementara
Hanya lagu yang menjadi ingatan
Hanya lagu yang menjadi kenangan
Seandainya masa itu kembali semula
Ingin ku memiliki lebih dari itu
one happy family..~
during berarak..
ladies..
cik bella rasmi pelamin
after the akad ceremony
